5 maj har WHO utsett till internatinella handhygiendagen då de uppmärksammar vikten av att tvätta händerna. Rena händer är en av  de viktigaste sakerna som gör att vi kan förhindra smittspridning. Särskilt under rådande omständigheter är det viktigt att tvätta händerna ofta.

Fast tvål eller skumtvål är en smaksak, du blir ren vilken du än använder. Men välj en tvål som är snäll mot dina händer. Det tar bara 20–30 sekunder att tvätta händerna rena men dessa sekunder kan vara livsviktiga för din hälsa.

Att tänka på när du tvättar dina händer:

• Skölj händerna under varmt vatten.
• Tvåla in händerna ordentligt, snåla inte med tvålen. Arbeta upp ett lödder och se till att händerna är helt täckta, och glöm inte bort att gnugga och arbeta in tvålen på tummar, under naglar, mellan fingrar och på ovansidan av händerna.
• Gnugga fingrar och händer noggrant.
• Skölj av och torka händerna. Torka gärna med separata handservetter/engångshanddukar om du inte är hemma. Undvik att dela handduk med andra.

Om dina händer behöver det så smörj in dom medan en skön handkräm efter varje gång du tvättar händerna, då det är lätt att få torra händer och sprucken hud efter upprepad handtvättning.
Om du inte har tillgång till tvål & vatten är handsprit ett bra alternativ.

Bra tvålar hittar du här